سبحان الله وبحمــــــــــــده سبحان الله العظــــــــيم
لو عندك مشكلة اتركها فى قسم المشكلات وسنعرضها ومعها الحل

الأكثر مشاهدة

إجمالي مرات مشاهدة الصفحة

إحصائية المدونة

translation

free counters

Disqus for halalmashakel

إحصائيات

يتم التشغيل بواسطة Blogger.

Ads 468x60px

المتابعون

Featured Posts


يطلعنا أنتوني روبنز في كتابه أيقظ قواك الخفيّة إلى معلومات جميلة ورائعة عن الدماغ وهي



قوّة دماغك ...


ما أعظم هذه الهديّة التي ولدنا ونحن نملكها! لقد تعلمت بأن عقولنا تستطيع أن تنجز كل ما نرغب فيه ، ولا يمكننا 


في الواقع تقريباً إدراك قدرات الدماغ الحقيقية. بل إن معظمنا لا يعرف كيفية عمل الدماغ ، ولذا فلنركّز باختصار 


على وعاء القوة الذي لا يوازيه أي شيء آخر ، وكيف يمكن لنا أن نكيّفه بحيث ينتج باستمرار النتائج التي نرغب 


في تحقيقها في حياتنا.


عليك أن تدرك بأن دماغك ينتظر بشوق كل أمر توجهه له ، مبدياً استعداده لتلبية أي طلب تطلبه منه. وكل ما يطلبه 


هو قليل من الوقود: الأكسجين الموجود في دمك والقليل من الجلوكوز. ونظراً لتركيبه المعقّد وقوته فإن العقل 


يتفوّق على أحدث تكنولوجيا كمبيوتريّة قد تتواجد في العصور الحديثة. فهو قادر على معالجة ما يصل إلى 30 


بليون معلومة في كل ثانية ، وهو يفاخر بأنه يحتوي على ما يعادل 6000 ميل من الأسلاك والكبلات . ويحوي 


الجهاز العصبي للإنسان عادةً حوالي 28 بليون عصبون ( وهي الخلايا العصبية المصمّمة لإجراء الدفعات العصبية) . 


وبدون هذه العصبونات لن تكون أجهزتنا العصبية قادرة على تفسير المعلومات التي نتلقاها عن طريق أعضاء 


الحسّ ونقلها إلى الدماغ وحمل الإرشادات الموجهة من الدماغ والتي ترشدنا إلى ما يجب علينا أن نفعله. وتجدر 


الإشارة إلى أن كلا من هذه العصبونات هي عبارة عن حاسب آلي ضئيل الحجم له استقلاله الذاتي وقادر على 


معالجة حوالي مليون معلومة.



تعمل كل من هذه العصبونات باستقلالية غير أنها تتواصل فيما بينها عن طريق شبكة مدهشة من الألياف العصبية 


التي يبلغ طولها 100000 ميل. وقدرة دماغك على معالجة المعلومات مذهلة، خصوصاً حين تأخذ بعين الاعتبار 


أن الحاسب الآلي – مهما كانت سرعته – لا يستطيع أن يقوم بأكثر من اتصال واحد في كل مرّة. وبالمقارنة ، 


فإن المنعكس في أي عصبون يمكنه أن ينتشر إلى مئات الألوف من العصبونات في أقل من 20 جزءاً من الثانية. 


ولتقريب هذا المنظور لك فإن هذا يعادل أقل من عُشر ما يلزم العين لكي تطرف طرفة واحدة.


يأخذ العصبون فترة أطول بمليون مرّة في إرسال رسالة من مفتاح الكمبيوتر العادي ، غير أن بإمكان العقل أن 


يتعرّف على وجه مألوف في أقل من ثانية ، وهو أمر يتجاوز أقوى حاسب آلي. ويستطيع الدماغ أن يحقّق هذه 


السرعة لأن بلايين العصبونات الموجودة فيه يمكنها أن تهاجم مشكلة ما في نفس الوقت ، على العكس من 


الحاسب الآلي الذي يسير على أساس خطوة خطوة.




ولذا مع وجود كل هذه القوّة الهائلة الموضوعة تحت تصرفنا ، لماذا لا نستطيع أن نحمّل أنفسنا على الشعور 


بالسعادة باستمرار؟ لماذا لا نستطيع أن نغيّر عادة سيئة مثل التدخين أو الإفراط في الطعام أو التسويف؟ لماذا لا 


نستطيع أن نتخلّص على الفور من الاكتئاب ونتجاوز الشعور بالإحباط ونشعر بالغبطة في كل يوم من أيام 


حياتنا؟ يمكننا ذلك ! فلدى كل منا الحاسب الآلي الذي يملك قوّة لا تصدّق ولا يُضاهيها أي حاسب آخر على وجه 


البسيطة. غير أن أحداً – مع الأسف – لم يعطنا كتيّب تشغيل يدلّنا على مدى دقّة هذا الحاسب الهائل. فمعظمنا 


ليست لديه أدنى فكرة عن كيفية قيام أدمغتنا بعملها. ولذا فإننا نحاول أن نفكّر في الطرق التي تمكننا من 


التغيير في حين أن سلوكنا مغروس في جهازنا العصبي على هيئة روابط بدنية أو روابط عصبيّة.


" 

الطبيعة كلها رصاصيّة بالنسبة للعقل البليد ، أما بالنسبة للعقل اللامع فإن العالم كله يشتعل ويلتمع بالنور

" " 




رالف والدو إيمرسون"




" 
لا يكفي أن يكون لك عقل جيد ، المهم هو أن تستخدمه بشكل حسن


"




" رينيه ديكارت "[/frame]


من كتاب: لفظ أنفاس القلم
___________________
للدكتور/يحيى الأحمدي

صعب بل مستحيل أن ترى كلبًا يتكلم كالرّجل ، ولكن سهل جدًا أن ترى رجلاً ينبح كالكلب.

اقتحام الغرفة التي طردت منها .. أشرف لك ألف مرة من التلصص من ثقب بابها.

كل الأشجار فروعها تظلل جذورها .. إلا شجرة العائلة .. فإنها تفعل العكس.

لماذا نندب الحظ وكأنه قد مات .. رغم انه ما زال حيًا يرزق بدليل أنه في كل يوم يقف إلى جوار غيرنا.

أبشع وصف للمرأة .. أن يصفها الرجل بأنها مجرد امرأة عادية.

الحب هو اتفاق بين اثنين على الاكتفاء برأي واحد.

كيف نرتضي أن يتربع نائب الفاعل على رأس الجملة آمنـًا .. بينما نترك الفاعل الذي فعلها واختفى ؟.

أجمل أنواع الضعف .. ضعف امرأة قوية.

المرأة تصنع من المعدن حلية للزينة .. والرجل يصنع من نفس المعدن ماسورة بندقية .. وهذا هو الفارق.

كي تبدو دائما قويًا .. أنصحك ألا تنسى ضعفك لحظة واحدة.

نعم .. اعرف نفسك .. لكن احذر أن تخبر أحدًا بما عرفت.

الوقت كالضيف .. فلماذا لا تكرموا ضيوفكم ..؟.

المرأة كالحليب .. يفور وينسكب إذا لم ينتبه الرجل جيدًا إلى .. غليانه.

من ذكاء المرأة أنها تبكي أمام زوجها وتضحك من ورائه .. من غباء الرجل أنه يفعل العكس.

الحياة ابتسامة عريضة بين تكشيرتي الولادة والموت .. والغبي الذي يجعلها بغبائه تكشيرة ثالثة

قبل أن تتفنن في زراعة الزهور .. ينبغي أن تجهز السكين التي ستقطع بها اليد التي ستمتد لتقطفها.

إذا كانت الأم مدرسة .. فإن الأب هو المعلم والمدير وواضع المنهج .. والممتحن.

هل هو ذنب القمر .. أنه رمى ضوءه نحو بركة ماء آسن .. فتلألأت ..؟.

كل أجهزتنا الجسدية تجيد عملها كلما نضجت .. إلا القلب .. كلما كان أقل نضجًا كلما أجاد الحب بشكل أكثر نقاء.

لا تيأس وأعد صناعة قلمك .. لكن اجعله مدببًا هذه المرة .. فقد تحتاجه لغير الكتابة.

الزوجة المثالية ينبغي أن تكون خرساء .. الزوج المثالي ينبغي أن يكون أصمًا.

الفضيحة شيء رائع .. إذا كان المفضوح يستحقها.

صدق أو لا تصدق .. لم يعد الصدق قابلاً للتصديق.

طالما أنك استطعت أن تجد بسهولة ألفاظـًا تصف بها ما حدث .. فلا بد أن ما حدث كان أمرًا عاديًا.

التميز .. هو أن تفعل ما لا يفعله غيرك .. الإبداع .. هو أن تفعل ما يفعله غيرك .. ولكن بشكل مختلف.

المرأة هي المخلوق الذي يشكو من مطاردة الرجل له ، وهو يدعو الله مخلصًا أن يظل يطارده.

هل تعني براءة الأطفال .. أن كل البالغين متهمون ..؟.

المواجهة لن تميتكم .. الخوف منها سيقتلكم.

لا ينبغي أن نهنئ أبًا يوم إنجاب ابنه .. بل علينا أن ننتظر حتى يبلغ سن الرشد ،
فليس معقولاً أن نهنئ أحدًا على مجرد شرائه ورقة يانصيب .. قبل أن تكسب.

أجمل الألوان .. هو ذلك اللون الذي تحتار كثيرًا وأنت تحاول وصفه للآخرين.

من يحب .. يستطيع أن يكره بنفس قوة حبه.

لأن العفو لا يكون إلا عند المقدرة .. فليس شرفــًا أن تدعى القدرة على منح العفو وأنت عاجز.

العانس فتاة لم تتح لها الفرصة مطلقــًا أن تقول نعم ، أو سنحت لها الفرصة لتقول لا أكثر من اللازم.

الزوجة .. نحلة تسقيك العسل شهرًا واحدًا .. ثم تظل تطاردك بلسعاتها بقية عمرك.

ليست المصيبة ولا كارثة أن يكون الوطن محتلاً .. المصيبة والكارثة ألا يكون محتلاً .. ولا مستقلاً.

بين كل عتمة وعتمة .. هناك ضوء خافت لا ترونه.

قد يكرهونك على ترك مكانك .. لكن ثق أنهم لا يستطيعون إكراه مكانتك على تركك.

عندما يكون الكلام ذنوبًا .. يكون الصمت استغفارًا.

الآهات أبدًا لا تموت .. فهي إما أن تتسلل لتنفجر على حواف الحناجر .. أو تتحوصل داخل الصدور انتظارًا ليوم انفجار قريب.

خير لك أن تكون ذيلاً لأسد .. من أن تكون رأسًا لفأر.

المرأة كالإعلانات .. لا تتحقق أهدافها إلا بالتكرار الممل.

ما دمت شجاعًا إلى حد القدرة على الخيانة؛ فلماذا لا تكون أكثر شجاعة وتعلن خيانتك على الملأ.

لا فرق أن ترتفع يدك بالراية البيضاء لتعلن استسلامك، أو أن تلف جسدك بتلك الراية كفنـًا.

لأنهم لا يستطيعون امتلاك العصافير؛ فقد قرروا أن يمتلكوا الفضاء الذي تطير فيه.

الغيوم كثيفة والرياح عاتية .. ومع هذا لا يسقط المطر .. ترى أين ذهب الماء إذن ..؟.

لن تنجح إلا إذا نظرت خلفك بغضب، وأمامك بجرأة.

قمة التهذيب : أن تسمع ما تعرفه من فم من يجهله دون أن تقاطعه.

إذا كان شهر العسل هو الوجبة الدسمة ؛ فإن ما يليه من الشهور هو عسر الهضم المتوقع.

الحظ : هي الكلمة التي ننكرها عندما ننجح .. ونجاهر بها عندما ينجح الآخرون.


خمسون لا .. حتى لا تصبحين مطلقة

عــــزه قاعــــــود

السبت 30 يوليو 2011 -- 4:46 م


زوجك هو طفل صغير .. عليك عزيزتى الزوجة او المقبلة على الزواج ان تدركى هذه الحقيقة جيداً .. فالرجل مهما كبر سنه فانه يحمل بداخله طفل صغير يحتاج الحنان والحب والتدليل.. يحتاج اللمسة الحانية والكلمة العطوفة والابتسامة الرقيقة. ولكن لا تنسى ابدا انه رجل مكتمل الرجولة له طباع وافكار واراء تختلف تماماً عن الطفل وعنك انت أيضاً ..فعليك الابتعاد قليلاً عن فكرة المساواة بين الرجل والمرأة وادراك ان كل كائن منهما له تفكيره الذى يختلف عن الاخر ، ولا تنسى ايضاً انك نشأت فى جو اجتماعى يختلف عنه وربما أثر ذلك فى شخصية كل منكما لتكون النتيجة عدم المساواة ابداً.
وبشكل عام وضع لك خبراء العلاقات الزوجية بعض النصائح الزوجية العامة التى ان اتبعتها وصلت الى علاقة جيدة جداً بزوجك.. علاقة لا تنتهى ابداً بالفشل لينتهى بك الحال لإن تصبحين مطلقة تعانين ألم الوحدة وسوء ظن المجتمع.
1- لا تكونى عنيدة وعليك بإطاعته طالما كان ذلك فى حدود المقبول.
2- لا تلجئين الى رفع صوتك فإن ذلك يفقدك أنوثتك.
3- لا تستخدمى معه اسلوب الإلحاح فى طلب الأشياء.
4- لا تحمليه ما لا طاقة له به.
5- لا تهربين من الإعتذار اليه اذا أخطأتِ.
6- لا تهملين فى مظهرك بل احرصى على أن يكون جميل دائماً
7- لا تنسين ان الابتسامه لها مفعول السحر فاحرصى دوماً عليها.
8- لا تتركى المنزل دون نظافة ورائحة عطرة.
9- لا تهملى صنع الأطعمة التى يحبها.
10- لا تفشى سراً من أسرارك معه أو أسرار منزلكما بشكل عام.
11- لا تتركى المنزل ابداص فى حالة الغضب.
12- لا تدخلى غرباء للمنزل فى حال عدم وجوده.
13- لا تخرجين من المنزل دون اذن منه.
14- لا تحاولى مجادلته فالرجل يكره المجادلة.
15- لا تهملى القراءة حتى تكونى على قدر من الثقافة يساعدك على اقامة حوار معه.
16- لا تهملى جسدك بل عليك الاهتمام دوماً برشاقتك حتى تكونى كالفراشة الرقيقة.
17- لا تتخلين عن هدوءك ورقتك حتى لا تفقدين انوثتك.
18- لا تشعريه ابداً بأنك أفضل منه حتى اذا كان ذلك حقيقياً.
19- لا تكونى مسرفة ولا تكونى مقترة والتزمى الاعتدال فى الانفاق.
20- لا تتبنى فكرة ان الحياه الزوجية نصراً او هزيمة فالزوجين ليسا فى موقعة حربية.
21- لا تعنفيه ان أخطأ بل عاتبيه برقه.
22- لا تقارنيه بأى شخص مهما كان.
23- لا تشكين له من والدته أو أحداً من أهله.
24- لا تتخلين عن احترامك له مهما حدث فذلك سيجبره على احترامك.
25- لا تشكين فيه واحرصى دوماً على وجود الثقة بينكما.
26- لا تكونى متعنته معه واجعلى التسامح والغفران من سماتك.
27- لا تتخلين عن صدقك وصراحتك ووضوحك معه.
28- لا تنشغلى عنه ابداً حتى حتى وان كان بأطفالكما.
29- لا تنتقدى ابداً شىء احضره لك كهديه بل اشكريه عليها.
30- لا تحدثيه عن خطابك او الراغبين فيك السابقين.
31- لا تكونى متكبرة ولكن تحلى دوماً بالتواضع
32- لا تتحدثين معه فى اى وقت ولكن تخيرى الوقت المناسب بالنسبه له.
33- لا تسمحى أبدا بالشجار امام الأبناء.
34- لا تقولى له انت أخطأت ولكن اشعريه بها بلطف.
35- لا تستمرى فى الشجار اذا شعرتى انه سيتطور.
36- لا تقطعى عليه لحظات صمته وانعزاله ربما كان يفكر فى امر يحتاج التركيز.
37- لا تقللى من قيمة عمله مهما كان.
38- لا تكونى متسلطة تحاولين فرض رأيك بالقوة حتى وان كنت على صواب.
39- لا تكونى ثرثارة.
40- لا تنتظرى منه كلمة اعتذار اذا أخطأ فى حقك ولكنه قد يعبر عن اسفه بطرق اخرى.
41- لا تنتقديه او تعارضيه امام اهله.
42- لا تلاحقيه دوماً بالأسئلة.
43- لا تصديه دون اسباب اذا اراد معاشرتك .
44- لا تكونى قاسيه عليه بل كونى حنونه فهو ان كبر لازال بداخله طفل صغير.
45- لا تهمليه بل امنحيه من اهتمامك الذى تمنحيه لأطفالك.
46- لا تهملين اختيارك لملابسك المنزليه واختارى التى تظهر انوثتك.
47- لا تكونى صلبة بل كونى رقيقة ناعمة فالرجل يميل الى نعومة المرأة وليست قوتها وصلابتها.
48- لا تخبريه بانتقادات أهلك له مهما كانت مساحة الود بينكما.
49- لا تشكين فيه ولا تغارين كثيراً.
50- لا تديرين ظهرك لطبائعه بل احترميها حتى يحترم هو طبائعك.



من خلال هذا الدرس اخواني نتعرف على كيفية إكتساب الثقة بالنفس وهذا ما يجب على كل مسلم ومسلمة تحقيقه لذا يجب عليك أخي / أختي أن تنشر هذا الدرس على أكبر قدر من المستخدمين كي يستفيد منه إخوانك في العقيدة.
أولاً نبدأ بتعريف الثقة بالنفس .... 
الثقة بالنفس هي إحساس الشخص بقيمة نفسه بين من حوله فتترجم هذه الثقة كل حركة من حركاته وسكناته ويتصرف الإنسان بشكل طبيعي دون قلق أو رهبة فتصرفاته هو من يحكمها وليس غيره .... هي نابعة من ذاته لا شأن لها بالأشخاص المحيطين به وبعكس ذلك هي انعدام الثقة التي تجعل الشخص يتصرف وكأنه مراقب ممن حوله فتصبح تحركاته وتصرفاته بل وآراءه في بعض الأحياء مخالفة لطبيعته ويصبح القلق حليفه الأول في كل اجتماع أو اتخاذ قرار .


والثقة بالنفس هي بالطبع شيء مكتسب من البيئة التي تحيط بنا والتي نشأنا بها ولا يمكن أن تولد مع أي شخص كان .

ولا يخفى عليكم أننا نسمع من أناس كثيرون شكاوى من انعدام الثقة بالنفس ويرددون هذه العبارة حتى أخذت نصيبها منهم !
النقطة الأولى والتي يجب أن نتعرف عليها هي أسباب انعدام الثقة بالنفس .... فعلينا قبل كل علاج أن نضع أيدينا على موضع الداء .... ثم نشرع بالعلاج المناسب له .
هناك أسباب كثيرة منها التالي : 
1- تهويل الأمور والمواقف بحيث تشعر بأن من حولك يركزون على ضعفك ويرقبون كل حركة غير طبيعية تقوم بها .
2- الخوف والقلق من أن يصدر منك تصرف مخالف للعادة حتى لا يواجهك الآخرون باللوم أو الإحتقار .
3- إحساسك بأنك إنسان ضعيف ولا يمكن أن تقدم شيء أمام الآخرين بل تشعر بأن ذاتك لا شيء يميزها وغالياً من يعاني من هذا التفكير الهدّام يرى نفسه إنسان حقير ويسرف في هذا التفكير حتى تستحكم هذه الفكرة في مخيلته وتصبح حقيقة للأسف .


والنقطة الثالثة والأخيرة هي أخطر مشكلة لأنها تدمرك وتدمر كل طاقة ابداع لديك فعليك أولاً أن تتوقف عن احتقار نفسك والتكرير عليها ببعض الألفاظ التي تدمر شخصيتك مثل " أنا غبي " أو " أنا فاشل " أو " أنا ضعيف " فهذه العبارات تشكل خطراً جسيماً على النفس وتحطمها من حيث لا يشعر الشخص بها .. فعليك أن تعلم أخي / أختي بأن هذه العبارات ما هي إلا معاول هدم وعليك من هذه اللحظة التوقف عن استخدامها لأنها تهدم نفسيتك وتحطمها من الداخل وتشل قدراتها إن استحكمت على تفكيرك.

ولا تنسى أيضاً أخي / أختي أن تحدد مصدر هذه المشكلة والإحساس بالنقص ....
هناك أسباب كثيرة ومنها تستطيع أخي تحديد مصدر هذه المشكلة تمهيداً للقضاء عليها:
1- قد يكون هذا الإحساس هو بسبب فشل في الدراسة أو العمل وتلقي بعض الإنتقادات الحادة من الوالدين أو المدير بشكل مؤذي أوجارح.2- التعرض لحادث قديم كالإحراج أو التوبيخ الحاد أمام الآخرين أو المقارنة بينك وبين أقرانك والتهوين من قدراتك ومواهبك.3- نظرة الأصدقاء أو الأهل السلبية لذاتك وعدم الإعتماد عليك في الأمور الهامة ... أو عدم اعطائك الفرصة لإثبات ذاتك .

هذه باختصار هي بعض أسباب عدم الثقة بالنفس ولابد أخي بعد مراجعتها وتحديد ما يخصك بينها .... عليك بعدها مصارحة نفسك فليس كالصراحة مع النفس وعدم إغضاء الطرف أو تجاهل المشكلة بإيهام النفس أنها لا تعاني من مشكلة ... فالتهرب لا يحل المشاكل بل يزيد النار اشتعالاً .... ونفسك هي ذاتك .... وانت محاسب عليها أمام الله فلا تهملها يا أخي المسلم ...
الخطوة القادمة بعد تحديد مصدر المشكلة ابدأ أخي بالبحث عن حل وحاول أن تجده فلكل داء دواء ...

اجلس مع نفسك وصارحها وثق بأنك قادر على التحسن يوماً بعد يوم .... عليك أن توقف كل تفكير يقلل من شأنك ... ويجب عليك أن تعلم بأنك إنسان منتج لم تخلق عبثاً .... فالله عندما خلقنا لم يخلقنا عبثاً .... انت لك هدف وغاية يجب أن تؤديها في هذه الحياه ما دمت حياً على وجه الأرض .... الله سبحانه وتعالى عندما خاطب المؤمنين في القرآن الكريم لم يخص مؤمن دون الآخر ولم يخص مسلم دون الآخر ذلك لأن كل البشر سواسية أخي الكريم ولا فضل لأحد على أحد إلا بالتقوى ... ويكفي أن تعلم بأنك مسلم فهذا أكبر ما يميزك عن ملايين البشر الغارقين في ضلالاتهم وأهوائهم .
" النقطة الأولى " والتي يجب أن تفخر بها هي كونك انسان ملتزم خالفت من اتبع الشيطان وخالفت كل إمعة خلف أعداء الإسلام يجري تاركاً عقله وراء ظهره.
" النقطة الثانية " والتي يجب أن تكون سبباً في تعزيز ثقتك بنفسك هو أن احساسك بالظلم والإحتقار من قِبل الآخرين سواء أهلك أو اقاربك أو زملائك لن يغير في الوضع شيئاً بل قد يزيد في هدم ثقتك بنفسك فعليك الخلاص من هذا التفكير الساذج واستبداله بخير منه، فحاول استبدال الكلمات السيئة التي اعتدت اطلاقها على نفسك بكلمات تشجيعية تزيد من قوتك وتحسن من نفسيتك وتزيد من راحتها ....

يجب أن تقنع نفسك أخي مع الترديد بأنك إنسان قوي ويجب أن تتعرف على قدراتك الكامنة في نفسك .... وأنك تملك ثقة عالية وعليك من اليوم أن تخرجها.
" الأمر الثالث " هو اقتناعك واعتقادك الكامل أنك حقاً إنسان ذا ثقة عالية لأنها عندما تترسخ في عقلك فإنها تتولد وتتجاوب مع أفعالك ... فإن ربيت أفكار سلبية في عقلك أصبحت انسان سلبي .... وإن ربيت أفكار ايجابية فستصبح حتماً انسان ايجابي له كيانه المستقل القادر على تكوين شخصية مميزة يفتخر بها بين الآخرين.

يجب أن تعمل على حب ذاتك وعدم كراهيتها أو الإنتقاص منها .... وعدم التفكير في الماضي أو استرجاع أحداث مزعجة قد انتهت وطواها الزمن يجب عليك أن لا تحاول استرجاع أي شيء مزعج بل حاول أن تسعد نفسك وتفرح بذاتك لأنك إنسان ناجح له مميزاته وقدراته الخاصة .

ويجب عليك أن تتسامح مع من أخطأ في حقك أو انتقدك حديثاً أو قديماً ولا تكن مرهف الحس إلى درجة الحقد أو تهويل الأمور تأقلم مع من ينتقدك وقل رحم الله امرءً أهدى إلي عيوبي .... ليس كل من انتقدك هو بالطبيعة يكرهك هذه مغالطة احذر منها أخي كل الحذر لأن التفكير بهذه الطريقة يقود للشعور بالنقص وأن كل من يوجه لي انتقاد هو عدوٌ لي ... لا .... لا تشعر نفسك بأن كل ما يقوله الأخرون هو بالضرورة حق .... لا .... عليك أولاً أن لا تجعل هذا الشيء يأثر عليك بل تقبله واشكر الطرف الآخر عليه واثبت له بأنه مخطئ إن كان مخطئ .... ولا تجعل كلام الآخرين يؤثر سلباً على نفسيتك لأنك تعلم بأن الآراء والأحكام تختلف من شخص لآخر فمن لم يعجبه تصرفي هذا لابد وأن أجد شخص يوافقني عليه .... وإن فشلت في هذا العمل فلن أفشل في غيره .... وكلام البشر ليس منزلاً كي أؤمن به وأصدقه وأجعله الفاصل.

أخي وكما قلنا .... لا تعطي نفسك المجال للمقارنة بين ذاتك وبين غيرك أبداً احذر من هذه النقطة لأنها تدمر كل ما بنيته ..... لا تقل لا يوجد عندي ما قد وهبه الله لفلان ... بل تذكر أن لكل شخص منا ما يميزه عن الآخر وأنه لا يوجد انسان كامل ... ولا بد أن تعي أيضاً أن الله قد وهبك شيئاً قد حرمه الله من غيرك ..... يجب أن تعيش مع ذاتك كإنسان كريم حاله حال ملايين البشر لك موقع من بينهم لا تعتقد بأنك لا شيء في هذا الكون بل أنت مخلوق قد أكرمك الله وفضلك على كثير من خلقه .

وهنا نقطة مهمة ألا وهي التركيز على قدراتك ومهاراتك الذاتية وهواياتك وإبرازها أمام الآخرين والإفتخار بذاتك ( والإفتخار أخي لا يعني الغرور ) فهناك فرق بينهما .... فكر بعمل كل ما يعجبك ويستهويك ولا تسرف في التفكير بالآخرين وانتقاداتهم ... لا تهتم ولا تعطي الآخرين أكبر من أحجامهم ... عليك أن ترضي نفسك بعد رضى الله ... وما دمت أخي تعمل ما لم يحرمه الله فثق بأنك تسير في الطريق المستقيم ولا تلتفت للآخرين.

ان الأشخاص الذين يعانون من فقدان الثقة بأنفسهم هم يفقدون في الحقيقة المثال والقدوة الحسنة التي يجب أن يقتدوا فيها حق الإقتداء ..... ولنا في رسول الله صلى الله عليه وسلم وأصحابه رضوان الله عليهم أسوة حسنة وأمثلة عظيمة ... عليك أخي أن تقرأ هذه السير وتدرسها وتتعمق بها وتقتفي أثرها .... حتى تكوّن شخصية إسلامية قوية ذات ثقة كبيرة بذاتها قادرة على مواجهة الظروف الصعبة القاسية.

وعليك من اللحظة أن تتذكر جميع حسناتك وترمي بجميع مساوئك البحر وحاول أن لا تعرف لها طريقاً ..... تذكر نجاحاتك وإبداعاتك ..... وتجنب تذكر كل ما من شأنه أن يحطمك ويحطم ثقتك بذاتك كالفشل أو الضعف.

اعطي نفسك أخي فرصة أخرى للحياه بشكل أفضل .... اقبل بالتحدي .... وقلها صريحة لزميلك ... أو صديقك .... " سأنافسك وأتفوق عليك بإذن الله تعالى " ولا تعتذر أبداً عن المنافسة مهما كانت ومهما مررت بفشل سابق بها .... تجنب قول أنا لست كفءً لهذه المنافسة أو أني لست بارعاً في هذه الصنعة ... بل توكل على الله عز وجل واقتحم وحاول بكل ثقة .... حينها أضمن لك بأنك ستنجح بالتأكيد.

افعل ما تراه صعباً لك تجد كل الدروب فتحت لك .... فتش عن كل ما يخيفك واقتحمه ستجد بأن الخوف قد تلاشى ولا وجود له .....

حاول أن تكون إنسان فاعل ولك أعمال مختلفة ونشاطات واضحة أبرز ابداعاتك ولا تخفيها أبداً حتى لو واجهت انقاداً من أحد فحتماً ستجد من يشجعك وتعجبه أعمالك .... هذه قاعدة يجب أن تتخذها " لولا اختلاف الأذواق لبارت السلع " فلا تظلم نفسك بالإستماع لما يحطمك ويحطم كل ابداع تحمله .

ابدأ يومك بقراءة الأذكار والقرآن الكريم وإن استطعت كل صباح بعد صلاة الفجر قراءة سورة ياسين فافعل فلها تأثير عظيم على النفس وتبعث الهدوء والطمأنينة كما هو الحال في باقي الآيات الكريمة.

فكر بجدولك لهذا اليوم ..... وماذا ستخرج منه لما يعود على ذاتك بالنفع والحيوية.

حدث نفسك وكن صديقها وتمرن على الحديث الطيب فالنفس تألفه وتطمئن له وتركن له .... فلا تحرم نفسك من هذا الحق لأنك أحق الناس بسماعه والتدرب على قوله لذاتك ..... الكلام الإيجابي الذي من شأنه أن يبني ثقتنا بأنفسنا ويدفعنا لمزيد من التفائل بحياة أفضل بعون الله تعالى.

عند كل مجلس حاول أن يكون لك وجود وحاور وناقش مرة تلو الأخرى سوف تعتاد وسيصبح الحديث بعدها أمراً يسراً .... درب نفسك وقد تلاقي بعضاً من الصعوبة في ذلك بداية الأمر ولكن احذر من أن تثني عزيمتك التجربة الأولى بل اجعلها سلماً تصعد به إلى أهادفك وغاياتك وأبرز وجودك بين من حولك فهذا يزيد من ثقتك بنفسك ويعزز الشعور بأهمية ذاتك.

مساعدتك للأخرين تعزز ثقتك بنفسك ..... الظهور بمظهر حسن لائق يعزز من ثقتك بنفسك ..... فلا تهمل ذاتك فتهملك .

ولا تنسى أخي أن القرآن فيه شفاء فالزمه ولا تحيد عنه واتبعه وتوكل على الله في كل أمر واعلم بأن الله بيده كل شيء فلا داعي للقلق من المستقبل أو الهلع من الحاضر فكل هذا لو اجتمع على قلب مؤمن ما هز في جسده شعرة وهذا دأب المؤمن وحاله في كل زمان ومكان .... هادئ البال .... مطمئاً لجنب الله، متوكل على الحي الذي لا يموت ... مرطباً لسانه بذكر الله ( ألا بذكر الله تطمئن القلوب ) .
أختكم في الله ........ لميس
شبكة أنا المسلم




النفس


النفس داعيه إلى المهالك معينه للإعداء طامحه إلى كل قبيح متبعه لكل سوء
فهى تجرى بطبعها فى ميدان المخالفه . فهى أعظم حجاب بين العبد
و بين الله . وأعرف الناس بها أشدهم إزدراء عليها ومقتاً لها .
أبن القيـم


ومقت النفس فى ذات الله من صفات الصديقين ويدنو به العبد من الله تعالى فى لحظه أضعاف أضعاف ما يدنو بالعمل
أبن القيـم






من فوائد محاسبه النفس أن يعرف بذالك حق الله تعالى ومن لم يعرف حق الله تعالى عليه فإن عبادته لا تكاد تجدى عليه وهى قليله المنفعه جداً .
أبن القيـم


لا تبذل نفسك إلا فيما هو أعلى منها . وليس ذالك إلا فى ذات الله .
ابن حزم


قد ركب الله سبحانه فى الأنسان نفسين نفس أماره ونفساً مطمئنه وهما متعاديتان , فكل ما خف على هذهثقل على هذه وكل ما التذت به هذه تألمت به الأخرى .
ابن القيم


أعلم أن رياضه النفس أصعب من رياضه الأسد ، لأن الأسد إذا سجنت فى البيوت التى تتخذها لها الملوكأمن شرها والنفس أن سجنت لم يأمن شرها .
أبن حزم


إنى لاجد مائه خصله من خصال الخير ما أعلم أن فى نفسى منها واحده .
يونس ن عبيد


لا يفقه الرجل كل الفقه حتى يمقت نفسه فى جنب الله , ثم يرجع إلى نفسه فيكون لها أشد مقتاً .
أبى الدرداء


إن الصالحين كانت أنفسهم تواتيهم على الخير عفواً ، وإن أنفسنا لا تؤاتينا إلا كرهاً .
أبن المبارك


قال بعض العارفين : ما فى نفس إلا وفيها ما فى نفس فرعون غير أن فرعون قدر فأظهر وغيره عجز فأضر .
ابن القيم


ينبغى للإنسان أن يعود نفسه المجاهده ، فإن عوّد نفسه مخالفه الهوى غلبها متى أراد .
أبن قدامه


الصديق الجاهل شر من العدو العاقل ، وكل إنسان صديق نفسه . لكن النفس صديق جاهل .فلذالك تعملبه ما لا يعمل العدو .
أبن قدامه


الجنه عروس مهرها قهر النفوس .
قول حكيم


العاجز من عجز عن سياسه نفسه .
عمر بن الخطاب رضى الله عنه وأرضاه
من ساس نفسه ساد ناسه .
قول حكيم


سئل بن الجوزى : أيجوز أن أفسح لنفسى فى مباح الملاهى ؟ فقال : عند نفسك من الغفله ما يكفيها .
أحد الصالحين


من ظلم نفسه كان لغيرها أظلم ومن هدم دينه كان لمجده أهدم .
الأحنف بن قيس


من قوى على نفسه تناهى فى القوه ومن صبر على شهوته بلغ المروءه .
قول بليغ


ما أمر الله تعالى بأمر إلا وللشيطان فيه نزغتان إما إلى تفريط وتقصير وإما إلى مجاوزه وغلوا ولا يبالى بأيهما ظفر .
بعض السلف


أتاك الشيطان يا بن أدم من كل وجه غير أنه لم يأتيك من فوقك لم يستطيع أن يحول بينك وبين رحمه الله .
أبن القيـم


تأملت حرص النفس على ما منعت منه . فرأيت حرص النفس على ما منعت منه يزيد على قدر قوه المنع .
أبن الجوزى


لو أمر الناس بالجوع لصبروا ، ولو نهوا عن تفتييت البعر لرغبوا فيه .
ش/ محمد حسين يعقوب


الخواطر والهواجس ثلاثه أنواع : رحمانيه وشيطانيه ونفسانيه .
أبن القيـم


لا يكره الغبن فى ماله ويستعظمه إلا لئيم الطبع دقيق الهمه مهين النفس .
أبن حزم


النفس الشبعى تدوس العسل والنفس الجوعى كل مر حلو .
قول حكيم


إننى سائح وملاح فى وقت واحد , وفى كل صباح أكتشف قاره جديده فى نفسى .
قول حكيم


إنما تأنس النفس بالنفس . فأما الجسد فمستثقل مبروم به . ودليل ذالك إستعجال المرء بدفنجسد حبيبه إذا فارقته نفسه , وأسفه لذهاب النفس وإن كانت الجنه
حاضره بين يديه . وباذل نفسه فى عرض الدنيا كبائع الياقوت بالحصى .
ابن حزم






أعلم أن ورود الخاطر لا يضر وإنما يضر أستدعائه ومحادثته . فالخاطر كالمار على الطريق فإن تركته مر وأنصرف عنك وإن أسـتدعيته سحرك بجديثه وخدعه وغروره فأخف شىء على النفس الفارغه الباطله واثقل شىء على النفس الشريفه السماويه .
ابن القيم


من لم يتهم نفسه علىدوام الأوقات ولم يخالفها فى جميع الأحوال , ولم يجرها إلىمكروه فى سائر أوقاته كان مغروراً ومن نظر إليها بإستحسان شىء منها فقد أهلكها .
أبو حفص


والنفس قد تكون تاره أماره وتاره لوامه وتاره مطمئنه .بل فى اليوم الواحد والساعه الواحده يحصل منها هذا وهذا والحكم للغالب عليها من أحوالها .
أبن القـيم


الرجل المسلم ليس إلا رجلاً عاقلاً فى تحقيق كلمه الله أما حظ نفسه فهو فى غير هذه الدنيا .
الرافعى


إن الإنسان لا يزال بخير ما كان له واعظ من نفسه وكانت المحاسبه من همته .
الحسن


رحم الله عبداً قال لنفسه أليست صاحبه كذا ألست صاحبه كذا ثم زمها ثم خطمها ثم ألزمها كتاب الله عزوجل فكان لها قائد .
مالك بن دينار


ألا يا نفس ويحك ساعدين بسعى منك فى ظلم الليالى
لعلك فى القيامه أن تفوزى بطيب العيش فى تلك الليالى
شاعر


من أخمل النفس أحياها وروحها ولم يبت طاوياً منها على ضجر
إن الرياح إذا أشتدت عواصفها فليس ترمى سوى العالى من الشجر
شاعر


علىّ ثياب لويباع جميعها بفلس لكان الفلس منهن أكثرا
وفيهن نفس لو تقاس بها نفوس الورى كانت أعز وأكبرا
الشافعى

11111

جديد الموقع

Search

القران الكريم

اخر التعليقات

سجل الزوار

سجل الزوار

زوارنا